Stretching

Ist der Spagat evtl. eines deiner Ziele, trainierst du Sportarten welche Flexibilität erfordern und wünschst dir mehr Elastizität in Muskeln und Faszien?

Vielleicht möchtest du auch nur deine Rückenflexibilität verbessern, eine gesunde aufrechte Haltung erhalten oder Schmerzen verhindern?

Dehnen hilft, die Beweglichkeit zu verbessern, muskuläre Dysbalancen zu reduzieren, die Leistungsfähigkeit zu steigern und die allgemeine Regeneration zu beschleunigen. Beweglichkeit ist gleichzeitig auch Unfallprävention und hält dich fit.

Auch wenn du noch nicht oft gedehnt hast, bist du in diesem Kurs am richtigen Ort.

 

Montag

Stretching: 19.30-20.20 Uhr

 

Probestunde kostenlos, nur mit Anmeldung.

 

 

Der Stretching Kurs findet in unserem Kursraum 2 statt.