Jumping Fitness®

Jumping Fitness® ist ein dynamisches Fitnesstraining, auf speziell defür entwickelten Trampolinen.
Für das Training werden traditionelle Aerobic-Schritte verwendet, die allerdings durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind.
Durch die Kombination aus schnellen, Sprint ähnlichen und langsamen, aus dem Kraftsport stammenden Sprüngen, wird die effektive Fettverbrennung des Körpers stark gefördert. 
Jumping Fitness® hat den Vorteil, dass du nicht die ganze „Arbeit“ allein erledigen musst, sondern von der Schwerkraft unterstützt wirst.
10 Minuten Trampolin Springen ist genau so effektiv wie 30 Minuten Joggen. Nebst der Powervariante bieten wir auch Jumping Health und Jumping Kids an.

Jumping Fitness® Kurs 16+: 

 

Dienstag 18.45-19.35 Uhr mit Sarah (Achtung, begrenzte Anzahl Plätze- Zum Doodle)

 

Donnerstag 18.40-19.30 Uhr mit Alessia

Zum Doodle

Jumping Fitness Kids 6+

 

Das Jumping Fitness Kids besteht aus coolen Sprüngen und Bewegungen, welche wir auf dem Trampolin zu motivierender Musik ausführen. Die Kinder lernen das Gleichgewicht zu halten, den Körper zu stabilisieren und Arme und Beine zu koordinieren – was wiederum die Interaktion der Gehirnhälften fördert.

Ganz nebenbei können beim Hüpfen und Springen Anspannung und Aggressionen abgebaut, sowie Glücksgefühle freigesetzt werden. Jumping Fitness Kids ist somit der ideale Ausgleich zum langen Sitzen in der Schule und macht unglaublich viel Spass.

 

Kurs:

Montag 16.30-17.20 Uhr mit Sarah

 

Probestunde: Kostenlos, nur mit Anmeldung

 

Jumping Fitness® Workshops

 

Jumping Kids Fasnacht

Montag 10. Februar 16.30 Uhr

Ab 6 Jahren

 

Preis: Kostenlos, nur mit Anmeldung

Achtung begrenzte Anzahl Plätze


Anmeldung Probestunde Jumping Fitness

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